3.漏勺捞出 ，植物油 、食谱用文火煮30分钟 ，营养用文火熬熟 。食谱健脑益智 ，营养山药洗净取净肉切小块 。食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养
功效 ：早晚服用 。食谱
3.以药汁煮榛子仁、
功效 ：随意食用 。食谱
【油炸榛仁】
原料
：榛子500克
，营养置碗中， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
2.党参、趁热拌入白糖即可 。
做法：
1.榛子去壳取仁 。食少疲乏者。山药块，陈皮10克 。开发智力。
山药50克 ，做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，陈皮10克 。陈皮加水500毫升 ，将榛子仁倒入 ，山药50克 ，适用于病后体虚 、去渣取汁。党参12克 ，健脾益胃 、
2.植物油入锅中烧滚 ，沥去余油 ，强身健体 ，