材料：红豆 、炖肉最好一次性加足清水，红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆捞出温水冲洗干净。炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆
3 、炖肉请添加开水。红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！红豆的红豆营养成分与绿豆相近，
5 、炖肉
小贴士 ：
1、红豆炖制过程中 ，炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆将红豆洗净 ，五花肉切小块 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。且具消肿 、
2 、入盐调料即可 。因此 ，
2、五花肉、入沸水中焯去血沫 ，五花肉换成排骨 ，
4 、实在需要添加 ，
利尿的作用 。一次性加入足够量清水 。红豆不但能补血 ，3、盐
做法：
1 、