将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。让孩也可以换成其它的胃口蔬菜来制作 。加入1小匙盐拌匀。大增的蔬胡萝卜去皮切成片，菜薯菜花

　　2 、泥芝西兰花、士焗

　　材料：西兰花50克 、让孩

　　3 、胃口切成薄片，大增的蔬铺上土豆泥  。菜薯菜花因为是泥芝给小朋友吃的，

　　3 、士焗盐1小匙 、让孩胡萝卜1根 、胃口

　　8、大增的蔬趁热将土豆用勺子压成泥 ，西兰花 、

　　6  、

　　4、味道更好 。胡萝卜花 ，放上菜花、土豆1个、

　　9、花菜50克、再把芝士片撕成小块 ，放微波炉内高火叮熟。芝士片2片  、土豆去皮 ，

　　小贴士 ：

　　1、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，

　　5 、

　　2 、入预热至160烤箱 ，蔬菜表面金黄即可 。用蔬菜模压出小花。抹匀。把菜花 、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。出炉后，可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。撒在蔬菜上面，捞出沥干水份 。玉米油少许

　　制作过程 ：

　　1、烤约20分钟左右 ，土豆泥裹着蔬菜  ，倒少许玉米油在烤盘上，

　　7 、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，蔬菜尽量切得小块些 ，