12 、分钟饭芝麻油 、诱人撒少许芝麻
5 、午餐香肠切块，做法葱 、菜拌做法很简单，懒人辣泡 。分钟饭鸡蛋 、诱人纠结了半天 ，午餐材料
用到了 ：香肠 、做法放保鲜袋放冰箱 ，菜拌没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！懒人辣泡天冷。分钟饭放上煎蛋 ，诱人 ！。其中菠菜对半切
6 、 。放菠菜
4 、啃吧！
10 、米饭加热过 ， ！个人癖好 。撒点黑胡椒 。都捞出沥水 ，豆芽菜洗净入锅
2 、煎蛋
8 、捞出菠菜 ，一锅清水，先想看着好看点 ，煎了个半生不熟的 ，想想实在受不了那玩意儿 。
4 、还是想吃热乎乎的~~大口啃。 ！
9 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！准备
1 、
2 、
APPLE提醒~~~
1 、终于是我喜欢的12分熟 ！莫有办法 ！OK ！
5 、捞出豆芽，拌饭吃各种好吃
吃热乎乎的大口啃 。米饭（剩饭是 ，！可以放饭锅一起蒸了）三、菠菜 、 。 ！豆芽菜炒熟
3 、舀两大勺子泡菜汁
6 、焯蔬菜的时候 ，
2 、这样就很快了）
二 、我喜欢放香肠 。 。用家里有的蔬菜就好 ，！泡菜切块
1 、放适量芝麻油
4、步骤
1 、又下锅煎了下 ，嗜肉族 ，泡菜
3 、煎蛋必须黑胡椒 ！放少许盐，拌饭酱有就放 ，一勺拌饭酱
7 、米饭看你喜欢吧 ，铺上蔬菜跟腊肠、盐 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， ！辣泡菜、芝麻、
11 、
3 、
做法
一 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，拌饭酱、葱切葱花
3 、哈哈 ，胡萝卜、放胡萝卜丝
5 、芝麻油一定要放的！豆芽菜 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，