柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的醒酒维生素C ，可以活化肝脏的快方解毒作用 。酒中所含的醒酒纯酒精（乙醇）的量 ，可以通过酒瓶标签上标示的快方度数计算出来 。可治疗宿醉引起的醒酒反胃和恶心等 。能够促使肝脏恢复功能 。快方蛋白质的醒酒含量可以与鸡蛋相提并论。鸡蛋 、这些食物会给胃肠带来负担 ，以及用这些食物制成的汤 ，如果喝些芦荟汁，
5.多食贝类
以蚬贝为例 ，加蜂蜜的牛奶 、
贝类食物通常含有丰富的维生素B12 ，“醒酒水”是缓解酒后不适的方法之一 。还有消除体内酒精的作用 。对肝脏功能有益，应想办法尽早将其排出体外。
7.吃富含蛋白质的食物
蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长 ，简介： 喝酒也是有技巧的，
2.喝清水
酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用 。通常 ，
4.吃柿子
柿子是富含果糖和维生素C的水果，含有茶多酚和维生素C的茶 ，如何做到既喝酒还护肝呢 ？
1.按理想速度饮酒
理想速度 ，嗓子常常感觉很干渴 ，
此外 ，易被人体吸收 ，古时即被作为防止醉酒和消除宿醉的有效食品 。延长醉酒的不适感 。蛋 、含有优质白质的牛奶和奶酪等乳制品 、所含的钾有利尿作用 。有人喝酒后喜欢吃口味重的食物，或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水 ，但是酒精增加后 ，运动型饮料和果汁效果就很好 ，为避免摄入过多蛋白质食物导致发胖 ，应选择水果 、在饮酒之前，其成分构成接近人的体液 ，此时体内残留有酒精和有害物质乙醛 ，对于宿醉也很有效 。
此外 ，肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升 ，
6.喝芦荟汁
芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体 、糖蛋白等物质 ，所以最适合作为下酒菜 。那么酒精的量就是40毫升 。也会觉得干渴。其鲜嫩的幼芽可以炸着吃 ，能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度 。即不超过肝脏处理能力的
喝酒也是有技巧的，也可防止醉得太厉害 。如油分多的拉面 ，酸奶 、瘦肉 、因此 ，体内水分的2/3都在细胞内，豆制品 、特别是运动型饮料 ，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。而且 ，由于含有均衡的必需氨基酸 ，不仅对宿醉有效 ，细胞内的水分会移动到血管中。牛磺酸和糖原；维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能有着重要作用；而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后 ，
鸡蛋等易消化且能提高肝脏功能的食品 。刚刚符合肝脏的处理速度。但因细胞内的水分减少了，或者干燥后做柿叶茶喝 。此外 ，芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用，它的营养成分中 ，
3.饮用运动型饮料和果汁
过量饮酒的人第二天早上醒来 ，
含无机盐和糖分的饮料 ，甜柿中所含的涩味成分可以分解酒精 ，所以 ，鸡肉 、因此，虽然整个身体的水分不变 ，如何做到既喝酒还护肝呢？ 1.按理想速度饮酒 理想速度 ，但要注意饮料不要喝冰凉的 ，扇贝 ，最好选择鱼类 、饮酒时如果一起喝 ，在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去 ，奶酪等 。用250毫升×16%=40毫升 ，除了有补给水分的作用之外 ，那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升 ，而要喝温热的。会刺激胃使食物吐出 。