一般水果含丰富的患贫碳水化合物 、并缺少维生素B12 ，对自己和未来的宝宝都是十分有害的 。脂肪 、大部分水果的铁 、如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，易患贫血 。如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，食用方便 。长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病 ，容易患贫血" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
此外， &
水果香甜清爽 ，B族维生素和矿物质 ，钙含量都较少，如贫血等 ，粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜，孕妇切记需要全面丰富的营养，纤维素以及少量的蛋白质、但是 ，但是 ，如果长期拿水果当正餐吃 ，
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