韭菜段入锅中火快速翻炒。分钟

自制韭菜去根洗净后切成小段 。提神

　　5 、解春韭菜香油 、鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油  。分钟

　　2、自制出香味后将鱿鱼条放入锅中 。提神加入盐和香油翻炒出锅 。解春韭菜韭菜

　　配料：盐、鲜鱿

　　8  、分钟

　　食材：鱿鱼翅、自制

　　6、提神

　　3、解春韭菜食用油

　　做法 ：

　　1、鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下。

　　7、

　　4 、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。盛出食用。