含维生素b的食物     2、龙眼、

核桃等；

    3、生素食物李子、生素食物黑枣等 。生素食物韭菜
、生素食物释迦、生素食物榴莲、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物红苋菜、生素食物腰果、生素食物红枣 、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜、生素食物水果：金橘 、生素食物草莓、生素食物油菜花 、豆浆、

    1、腐竹、川七
、核仁：杏仁 、山竹 、罗勒  、麦芽等；

    4 、芽菜、荔枝 、蔬菜 ：竹笋 、木瓜、大豆卵磷脂等；

    2 、

龙眼、