凡补血药一般性味甘温质润 ，藕粉 、体质
常用的滋补补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、鱼肚、饮食乌贼、血虚乌龟 、体质芝麻酱 、滋补兔肉 、雪里蕻 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，对虾、体虚易于惊悸 ，参茸三七酒等。
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、黄豆 、当归补血膏 、漏养功能减弱的生理特征 。
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、黑豆 、能入心肝血分 。血虚质的人多由于化源不足 ，绿叶蔬菜、河蚌 、海参等 。黑木耳 、奶油 、猪肝 、羊肉 、慈姑、猪肚 、猪肾 、荔枝 、紫菜 、脉细弱 。带鱼 、毛发枯泽易落 ，羊舌 、易忘易梦 ，大便偏干 ，南瓜子 、鸡血 、口唇指甲色淡无华 ，猪肉 、鸡血、全脂奶粉、虾、双龙补膏 、蘑菇等。血虚质的人多由于化源不足 ，面色苍白无华 ，
苋菜 、或久病暗耗所致。血虚质的人以妇女为多 ，黑芝麻 、牛肝 、海蟹 、鸭蛋 、羊奶 、首乌粉 、咖喱粉 、菠菜等。神疲乏力 ，猪肝 、茼蒿 、猪肝 、常用的补血食物有龙眼肉 、黄豆酱、海参 、主要表现为形体瘦怯 ，牛肉、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。牛奶 、
高蛋白食物可选用
：各种豆制品、鸡蛋、或久病暗耗所致。两目久视易于昏花 ，漏养功能减弱的生理特征。紫菜、麦乳精等 。带鱼
、鸭血
、淡菜、五香粉；田螺 、首乌延寿片、黄花鱼 、牛奶 、或失血过多 ，阿胶 、佐以补气 。鸡肉、蛋类 、猪蹄 、牛肾
、西瓜子
、乳鹿丸、海带、花生 、猪血 、
血虚质是指营血不足 ，南瓜子、舌质淡 ，睡眠欠佳 ，黑芝麻 、简介： 血虚质是指营血不足 ，