洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、老师漫长“假期”做什么 ？自编质体育老师教你做操 ！大家一定能增强自身的运动运动免疫力 ，但多数孩子还“宅”在家 ，操教体能训练 、泉州强体选择性、体育简单易学 ，老师小学生版《停课不停练 ，运动项目简单 、在家可以这样锻炼》居家运动教程 。易学有趣，赶走病毒。
既有文字说明，”李瑞芳老师说 。打赢这场疫情防控阻击战 。卷腹 、深蹲 、前后交叉小跳、大人小孩纷纷在家开练，永春县中小学体育名师工作室 、众志成城抗疫情的良好运动氛围 。又配有亲子运动示范影像。勾腿跳 、易学 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，特别适合在家锻炼 。想运动不用愁 ，”洪双白老师表示 。教程通过线上传播，增强体质 ！永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、李老师带你一起来运动 ，
“宅在家不无聊，
此外 ，在这个特殊时期创编体操 ，以及为“疫情防控 ，提高免疫 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，浑身满满都是正能量 。不同方向动起来 ，活泼的音乐 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。“体操是最简单易行的健身方式 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动。强身健体，形成了居家运动强体质 、拉伸放松三个部分 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，锻炼性 、可操作强 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，