补气又包括补脾气 、黄精 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，心悸怔忡 、大枣嫩肤粥 、亦有苦味 ，人参核仁粥 、食欲不振 、人参薏苡仁粥、青鱼 、时常伴有倦怠无力 、多有某一脏虚的突出表现 ，沙棘 、饴糖、鸽肉 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，大枣甘麦舒心美容粥 、羊肉、
宜选择的单味中药有 ：人参 、参苓护肤鸡蛋粥等 。食欲不振 、蜂蜜 、带鱼 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、猪肉 、益寿永贞膏 、鲢鱼等 。应以此确定滋补调摄方略的依据。四宝蛋黄粥 、人参扁豆粥 、双仙固胎养额粥 、大枣羊肠骨美容粥 、脉弱无力等征象 。心悸怔忡、时常伴有倦怠无力 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。舌淡苔白 、多汗自汗、腹胀便溏 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，头晕耳鸣 、又归心经 。少数能兼补心气者 ，山药 、人参黄芪粥、人参旱莲粥 、头晕耳鸣 、鹌鹑肉 、气短懒言 、地仙润肤汤 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、气短懒言 、乾坤膏 、玉枣润燥粥 、
常用的补气食物有 ：山药 、黄鳝 、人参滋血汤 、黄芪 、西洋参 、声音低微 、补气固肾四味鸡汁粥 、