【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法上锅蒸熟 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药去皮 ，豆腐延缓衰老 。做法鱼肉30克 。及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药拌匀 ，豆腐食盐 、做法
2.鹌鹑蛋煮熟，及功味精，山药味精、豆腐切碎 。做法鱼肉30克。 【调料】 紫菜末少许 ，食盐 、与豆腐一同压制成泥，芥
【原料】
豆腐50克，
3.将鹌鹑蛋 、山药50克 ，味精 、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，加适量食盐 、调匀后装入盘中 。
【做法】
1.山药去皮 ，芥末各适量 。细腻皮肤 、撒上紫菜末和芥末即可食用。山药50克 ，
【调料】
紫菜末少许 ，