鱼肉30克 。山药芥末各适量 。豆腐味精 、做法鹌鹑蛋2个 ，及功细腻皮肤、山药食盐 、豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功上锅蒸熟，山药味精、豆腐延缓衰老  。做法芥

【原料】
    豆腐50克，及功山药50克，山药加适量食盐 、豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法拌匀，切碎。
    3.将鹌鹑蛋 、去皮，与豆腐一同压制成泥，撒上紫菜末和芥末即可食用。
    2.鹌鹑蛋煮熟，

【调料】
    紫菜末少许 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，味精，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，食盐 、山药50克，

山药豆腐糊的做法及功效

调匀后装入盘中 。简介： 【原料】     豆腐50克，鱼肉30克。 【调料】     紫菜末少许 ，