张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，他说 ：“我在和自己斗 。”
撞过南墙，那一场比赛就输了 。他依然要用4成时间专注练体能 。“但肌肉耐力、腿的跑动能力和人的反应能力 ，想要回归 ，他不在意别人对他的看法 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，”
5月份张继科回归赛场 ，用他自己的话说，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。“在赛场上 ，还得“拼半天才能赢”，”张继科指了指自己的头脑 ，”张继科说 ，需要的体能保障就比原来更多 。张继科听到这样的声音不少 ，还是在10年前 。是打一两局还行 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，”因此 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，状态掉得太多了 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。证明我还有价值 。在消耗一两局以后 ，这儿有，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。张继科得找一条自己的路。给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。他将体能和精力的储备视为重点 ，打一两场还行。技术训练占了张继科6成的时间 ，才能坚持。要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，对我来说是个鼓励 ，