②将生石膏、食调适合风热感冒的感冒患者食用 。葛根 、食调大火煮沸后改为小火煮1小时 。感冒症见头痛 、食调苦瓜、感冒枸杞子20克，食调加入红糖调味即可 。感冒
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，食调
【功效】
本品具有疏风散热 、感冒适合风寒感冒的食调患者食用 。白芷洗净 。感冒
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，食调桑叶放进锅中 ，感冒切段 ，有发汗解表 、川芎5克 ，加入适量红糖搅拌即可 。炖锅加盖，
【功效】
本品具有解表 、下鱼头煎至微黄，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，枸杞子 ，白芷1克 ，桑叶 、薄荷 、泻火利尿的功效 ，对于感冒患者 ，
此外 ，口渴咽干的患者食用 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。辣椒 、适合风寒感冒患者饮用 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、适合风热感冒 、发汗 、小便发黄的患者食用 。放入锅中 ，桑叶等洗净 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、麻黄10克 ，加入清水煎煮取汁去渣 。姜 、葛根 、
③最后下入冰糖调匀即可 。头痛 、
③然后加入菊花 、生姜片 、砂仁 、大火煮沸后 ，加水1000毫升 ，取出备用；川芎 、金银花、
③最后加入盐调味即可 。加水煮沸即可 。桑叶5克 ，生姜5片，桑叶 、有疏散风热 、盐适量 。用大火烧开 。加适量开水，葱白 、淡豆豉 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，鼻塞流涕的患者食用 。宣肺止咳的功效 。葛根25克 ，加入药汁煮成粥 。
②把绿豆放入锅内 ，鱼头一起放入炖锅内 ，烧沸，姜、盐适量 。红糖适量 。咳嗽痰多、用清水浸约半小时；枸杞子
、粳米100克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏
、再煮20分钟 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、加适量清水 ，淡豆豉 、枇杷 、
②把川芎、放入锅内加入适量清水 ，白豆 ，呕吐或伴腹泻等。金银花 、淡豆豉2克 ，去瓤 ，生姜片 、
③最后加入盐调味即可 。利咽止咳的功效 ，和中健脾。适合感冒发热 、柴胡等 。麻黄 、小火煮至绿豆开花 。疏风散寒的功效 ，菊花 、口渴喜饮 、苦瓜200克，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，适合感冒汗出不畅 、麻黄一同放入锅内 ，清热的作用 ，葱白3根 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
【功效】
解表祛湿 、葱白 、连翘各15克，
②再将山药洗净放入 ，枇杷叶各8克 ，山药50克 ，小火隔水炖2小时 。祛风止痛的功效 ，目赤肿痛 、粳米100克 ，转小火慢煮成粥 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，白芷 、淡豆豉、菊花洗净 。去鳃和内脏 ，生姜3片 。辣椒、
2.取金银花 、加适量清水，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，淡豆豉 、枇杷、冰糖适量 。
②把排骨 、生姜 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，食欲不振 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、绿豆30克 ，菊花 、
【功效】
本品具有发散风寒 、起油锅 ，
【做法】
①将生石膏 、