4 、水果：金橘、生素食物释迦、生素食物
1、生素食物豆浆 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物韭菜 、生素食物腐竹 、生素食物核桃等；
3
、生素食物豆类
：豆腐 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物龙眼
、生素食物山竹 、生素食物罗勒、生素食物草莓
、生素食物榴莲、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。川七 、木瓜 、李子 、黑枣等。油菜花 、芽菜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣、腰果 、大豆卵磷脂等；
2 、红苋菜 、龙须菜 、荔枝 、