1 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物大豆卵磷脂等；
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生素食物含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜 、生素食物芽菜 、生素食物麦芽等；
4 、红苋菜 、生素食物豆浆 、生素食物草莓 、生素食物龙眼 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物核桃等；
3 、生素食物油菜花 、荔枝 、山竹 、黑枣等 。韭菜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。榴莲 、核仁 ：杏仁、释迦 、川七、李子 、腐竹 、豆类：豆腐 、腰果、罗勒、红枣 、