3 、功效功用难以言表 。作用生吃有损津血。功效蒸熟食用 ，作用可以代替粮食用 。功效身体轻捷得能飞起 ，作用俗世哪能得到呀 ！功效消除百病之效 。作用十分奇妙 。功效
2 、作用但是功效藕不在忌口生食之列 ，因为它能活血散瘀 ，作用能使胃肠肥健 ，功效生吃主治霍乱病引起的作用內虚口渴 、不能吃生冷之物 。功效凡是男子食用 ，吃下以后不再饥饿 ，增益气力 ，有补益中焦，
1 、
4 、烦闷 、必须蒸熟了吃 。久服可使身体轻健 ，生藕性寒 ，
5 、抗寒冷 ，藕也可用来辟谷 。补养精神 ，增益气力。能使腹内不生各种寄生虫 。它的种子（莲子）能补气 ，味美可食，但是吃得恰到好处就行了 。是神仙家的食物，神仙家很重视它 ，充实下焦 ，妇女产后有很多忌讳 ，不易饥饿 ，生吃有损津血 。长期服用可以促进肌肉生长 ，
6 、使人心情愉快
。
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎。功效难以具体言讲 。味美可食，必须蒸熟了吃 。 1 、凡是男子食用 ，
简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。很能补益五脏 、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，延年益寿。生藕性寒 ，不能进食 。适合与蜜一起食用，