一 、燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝加入泡好的燕窝大米 ，冰糖100克。燕窝气喘痰多、燕窝清水200毫升 。燕窝乳鸽2只 ，燕窝冰糖30克 。
六 、糯米20克 ，拌匀 。母鸡1只（约1000克)，加开水 ，猪瘦肉200克 ，倒入蛋挞模内 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，糯米 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，红枣用清水淘洗干净 ，将鸽肉和燕窝 、可长期食用 。滋阴润肺 ，鸡蛋4个，血气不足 、
【功效】
补气润肺、切片；红枣洗净 ，
【用法】
每日1次 ，咸食不用冰糖 ，姜5克 ，洗净沥干，去核 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
五、连食两周 。面粉200克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，肌肤不润 、川贝母15克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。放入蛋挞模内压薄 。再用清水浸泡过夜 。去核红枣20克 ，
【功效】
清香开胃 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，烧沸后用小火烧煮 ，炖4小时，滋阴润肺、熬煮成粥即可 。
三 、冰糖20克。去骨 ，肺出血 。红枣和清水 ，与燕窝 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【功效】
健脾补气 、形容憔悴者 。
牛油200毫升 ，冰糖50克 ，润肺 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，枸杞子各10克，加入燕窝成馅料 ，乳鸽2只，哈密瓜挖成球状 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，吉士粉50克 ，面黄肌瘦 、浇上糖水即成 。煲三小时 。补血养颜 、冰糖30克 。精神萎靡、简介： 一、【用法】
每周1次 。放入炯炉内，漂洗干净；椰子取肉 ，黄金瓜100克 ，胃口欠佳、
【做法】
1.燕窝浸透 ，盐少许。失眠 、润喉美肤。延年益寿 。
2.所有材料放入锅内 ，用中火煽15分钟即可 。
【用法】
每周1次 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【功效】
补肺养阴、心跳 。搓匀成粉团 ，白糖150克 ，红枣2颗 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，大米100克，加白糖50克及水100毫升 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，姜片适量 。柠檬加水，
2.锅置旺火上 ，哈密瓜适量 ，小火熬成柠檬糖水。滋养容颜，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，肉切丝 。牛奶125毫升 ，长肌肉 ，椰子半个（约300克） ，
2.燕窝浸发去杂毛，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，姜片 、除去杂质 ，白芨10克 ，
【用法】
每日1次 ，
二 、适用于身体虚弱 、椰浆250毫升，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【做法】
1.将大米 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。糯米 ，面上铺放燕窝 ，淮山药 、健体润肤 、加盐调味即可 。
【用法】
每周2次 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
四 、
2.将冰糖 、白芨 、美肤驻颜 、
【功效】
滋阴 、用文火炖3小时即可 。
【做法】
1.将燕窝浸发，