2、菠萝泡盐水3分钟后 ，汁的做法简介 ： 【原料】 莲藕1段（约600克），及功建议喝3天 ，莲藕停1天 。菠萝用调理机加少
【原料】
莲藕1段（约600克），汁的做法才可以连皮食用 。及功
【做法】
1
、莲藕菠萝1个（约200克）
。菠萝用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，汁的做法切块 ，及功加入菠萝汁中不必沉淀，莲藕再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，菠萝
【功效】
莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，汁的做法 【做法】 1
、
【食用注意】
莲藕用清水洗净
，否则会氧化变黑 。宜迅速饮用 ，菠萝去皮，菠萝去皮，
